Fitbit Inspire HRは使い方簡単！３か月使ってみた感想

 

 

みなさんスマートウォッチはお持ちですか？

 

私は去年の12月に誕生日プレゼントとして旦那さんにプレゼントしてもらいました！

 

欲しくなったきっかけはキックボクシングを習い始めたから。せっかく運動するなら消費カロリーや歩数や心拍数が知りたい！！

 

買うにあたって、いろいろ調べてみることにしました。調べるといっぱいありすぎてパニック(笑)

私の条件は

以上で絞るとFitbit Inspire HRが気になりました。

 

 

私が実際使ってみて感じたことを率直にみなさんにお伝えしますね。

実際使用してみて良かった点

軽い　着けていても気にならない

とても軽くて、着けているのを感じないくらいフィットしてくれます。

 

なので、キックボクシングをしていても、ランニングをしていても気にすることなく自分に集中できます。

 

お風呂に入るとき以外着用していますが、日常生活をするにも何の支障もありません。もちろん、寝るときも着けています♪

 

激しい運動をしても正確な心拍数を確認できる

キックボクシングをすると、ありえないくらい心拍数が上がります。

 

今、どれくらいの心拍数なんだろうと気になった時にパッと確認出来て、きちんと心拍を計ってくれるので重宝しています。

 

上がりすぎている時はきちんと休憩が取れます。

 

ランニングの時も、心拍数が上がりすぎるのを避けたいので「そろそろ130を超えてしまったかな？」と確認して、運動量をコントロールできるのがうれしい機能です。

 

※ランニングであまりにも心拍数が上がると「脂肪燃焼」ではなく「心肺機能アップ」になるので、ダイエット中の方は心拍を確認するのがおすすめです。

 

時計を目線に少し上げるだけで自動点灯

運動をしている時はもちろん、洗い物をしている時や歩いている時に手首を少し上に（目線に）近付けると自動点灯してくれます。

 

いちいちボタンを押さずに時間、歩数、心拍数、消費カロリー、移動距離を表示してくれるのですごく使いやすいです。(上の画像をご参照ください）

 

特にランニング中やキックボクシング、ウォーキング中は手間なく右手で汗を拭きながら左手を目線に上げるだけで確認できるので快適です。

 

あと、そのしぐさをしている自分が少しかっこよく感じます(笑)トレーニーって感じがします♪

 

バッテリーの持ちが良く、充電時間も短い

本当に充電の持ちがよくて、忘れたころに１時間ほどすれば満タンに戻ります♪

 

おそらく、１週間は持っているのではないでしょうか？なかなか充電しないので細かな期間は把握できていませんが、充電が18％くらいになると振動で教えてくれます。

 

これから出かけるのに！という時も、10分程充電したら18％⇒42％に復活してくれていました。無事、お出かけの際も着けていくことができました♪

 

機能もたくさんあるのに、この充電の速さと充電の持ちは感動レベルです!!!

 

アプリが使いやすい／見やすい

基本画面はこんな感じで、歩数、移動距離、消費カロリー、運動した時間を自動的に連携してくれます。

めちゃくちゃ見やすくないですか？

 

基本設定もこの画面から簡単に設定することができます。

最初は、「外資系のスマートウォッチのアプリって使いづらいんじゃない？」とかなり疑ってましたが、スマホ初心者でも問題なく使える設計になっています♪

 

ちなみに、65歳の父もフィットビットを使っていますが、問題なく使えています。（ちなみに、スマホやタブレットは超超超初心者です）

 

文字も大きいので扱いやすいです♪

 

睡眠の質が把握できる

毎日の睡眠状態もしっかり計測してくれています。

 

夜更かしが続いていたり、起きるのが遅くなった時はアドバイスもくれるので「もっと睡眠を考えよう！」と考えさせてくれます。

 

レム睡眠やノンレム睡眠も計ってくれるので、睡眠の質はもちろん、「睡眠時無呼吸症候群かな？」と心配になった時も安心です。

 

日々の睡眠の質が確認できるのは楽しいですし、酔っぱらって寝てしまった時に何時に寝たか把握できるのでそれもありがたいです(笑)

 

振動の目覚まし機能あり

私、個人的になんですが朝がめちゃくちゃ苦手＆大きな音で起きるのがイヤなんです。

 

あの起こされている感がなんだかイヤ！(笑)

 

このスマートウォッチは腕に着けていると、振動で朝起こしてくれます。なので、大きな音を聞いてイヤな気分で起きることなく、爽やかな気分で起きることができます。

 

目覚まし振動をしてから歩いていない場合は再度振動を起こして目覚まし機能を果たしてくれるとってもいい子です♪

 

音で起きるのがイヤー！という私と同じ感覚の方はすごくいいと思います。

 

防水（水泳も可）

食器を洗ったり、掃除をしたり、日々の生活の中で時計が水に濡れてしまうことは避けられません。

 

しかし、このinspire hrは水泳もできるくらいの防水なので、まったく気になりません。

 

ランニングやキックボクシングをしていると、滝のように汗が流れてくるので気付いたら時計もめちゃくちゃ濡れています。

 

運動後にそのままシャワーも浴びて、時計についた汗も洗い流せるので清潔に使うことができます♪

 

細かいことを気にしないズボラな私にはとても合っています(笑)

 

目標達成すると褒めてくれる

自分が設定した歩数を達成すると、振動して教えてくれ、画面を見るとかわいらしい小鳥が舞って祝福してくれます♪

 

私は１万歩に設定しているのですが、8000歩くらい歩いた時に

「あと2000歩で褒めてくれる！」

と思うと俄然やる気が出てちょっと遠回りして帰宅します。

 

えー、そんなことでやる気でるの？と思うかもしれませんが、「10000歩」に向かって意識が向くので頑張ろう！と思います。

 

スマートウォッチに後押しされて、買う前より歩数が伸びています。

 

あと、今日はキックボクシングさぼっちゃおうと思っても、消費カロリーが少ないと「やっぱり行くか！」と向上心が出てきます。

 

かなり運動量が増えて、健康とダイエットにもつながっています。

 

250歩／h以下の場合お知らせがある

１時間に250歩歩いていないと振動で「もっと動きましょう！」とお尻を叩いてくれます。

（10：00－18：00など設定できます。もちろんOFF設定も可）

外出自粛になってから、あんまり家から出ることが亡くなった時、すごくお尻を叩かれました(笑)

 

「外出自粛」「緊急事態宣言」といった言葉で、なかなか外に出る気も起きないですし、こんな時だから運動量が減っても仕方ない、と甘えが出ていました。

 

でも、工夫すれば１時間に250歩は歩けます。完全に楽して逃げてました。

 

そんな時もお尻を叩いてくれるスマートウォッチには感謝です♪しかも、250歩歩くまで「あと〇歩で達成です！」と健気に教えてくれます。

 

ベルトの交換ができる

元々、黒・白・ライラックの３色がありますが、服装によって色を変えたいと思いました。

 

調べると変えのベルトが売っていたので、濃い紫色のベルトも買って気分で交換しています。

 

友達にも、

「この前と時計違う？おしゃれでいいね！」

と褒めてもらえました♪

 

やはり、機能だけではなくおしゃれも楽しみたいですね！変えのベルトの種類も豊富でたくさん楽しめます。

 

排卵日や次の生理日も教えてくれる

女性にとっては大事な排卵日と生理日。これもしっかりと機能に搭載されているので、そろそろ生理かな？と思った時にアプリでチェックできるのでありがたいです。

 

元々、排卵日と生理日の管理をしてくれるアプリを入れていましたが、Fitbitのアプリで充分なのでこちらに1本化しました。

 

アプリも整理できていい感じです♪

 

時計の文字盤がたくさん選べる

私は先ほどご紹介した時間、歩数、心拍数、消費カロリー、移動距離が全て見れるものにしています。

 

他にもかわいいものや時間が見やすいものなど多数です。自分の好きなものにカスタマイズできちゃいます♪

 

一例です。

 

 

 

デメリット

逆に、悪いと思ったとこないです・・・(笑)

たまにアプリとの連携が遅いことはあります。でも、Bluetoothを一旦切って入れなおせばすぐ直ります。

私は小さい画面が好きですが、大きい画面でしっかり見たいという方は向かないと思います。

 

まとめ：片時も離せないくらい優秀な相棒

私は、買ってよかったです！！！

 

画面に時間・歩数・心拍数・消費カロリー・移動距離を全部表示してくれるので、スライドする時間も省けます。

 

ランニング中でもパッと見れるのでかなりお気に入りです。

 

もちろん、表記方法はたくさんあるので、時間だけとかも種類はたくさんありますので、カスタム自在♪

 

あと、睡眠の質も表で出してくれるので生活改善にとても役立ちます。

 

昨日何時に寝たんだろう？という時にスマホで寝た時間と睡眠時間を把握できるのですごくいいです。

 

付けてなかったら今日は外出るのやめようかなーなんて思っちゃう日も動け動けとお尻を叩いてくれるので行動も増えます(笑)

 

頑張ったら振動でほめてくれるのでそれまたうれしい(笑)運動に対するポジティブな気持ちが増量します(^^♪

 

たまーーにアプリとうまく連動できない時がありますが、一旦Bluetoothを切って再度入れるとあっさり連動してくれますよ！

 

ベルトを変えたりアレンジもできるのでお気に入りです♪

 

私の初めてのスマートウォッチライフを素晴らしいものにしてくれた最高の相棒ちゃんです♪

 

私が買った時と比べて半額以下、正規品が１万円ほどで購入できます。

 

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