筋トレ後はプロテインを飲もう!女性におすすめのプロテイン3選

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こんにちは!ココブロ(@cocoblo202037)です♪

トレーナーをしていたので、たくさんのプロテインを飲んできました。

 

プロテインの種類がありすぎてわからない!!

 

女性におすすめのプロテインはあるのかな?

 

最近はフィットネス文化が定着してきて、定期的に運動する方も増えてきましたね(^^♪

 

運動していると、

プロテインを飲んだ方がいいのかな?

と迷うこともあるともいます。

 

実際、筋肉を作るのにタンパク質は摂取して欲しいものです。

 

今日は

  • 女性におすすめのプロテイン
  • おいしいプロテイン

以上をお伝えしたいと思います。

 

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筋トレ後はプロテインを飲もう!女性におすすめのプロテイン3選

クラース

こちらのクラースというプロテインは植物由来の素材を使っています。

 

プロテインは「ホエイ」という動物由来のものか、「ソイ」といった植物由来のもので分かれます。

 

クラースはしなやかな体を作るのに最適なプロテインです。

 

  • タンパク質含有量85%(他社はたいてい50%未満)
  • 自然由来の甘味料使用
  • 管理栄養士監修
  • おいしい!!

 

作り方もとっても簡単!水や豆乳と混ぜて飲むだけ♪

私はアーモンドミルクと併せて飲むのがお気に入りです。

 

フレーバーは黒糖きなこと黒糖抹茶がありますが、私はきなこがお気に入りです。

 

食欲のない日にサラッと飲めるので重宝しています。運動後でも重たくなくていい感じです♪

 

体に優しいプロテインを探している方はぜひお試しを☆

 

1480円という金額で買えるのはかなりお得ですから、ぜひ1度試してみてください♪

本気で自分の体型と向き合う女性のためのソイプロテイン【CRAS】

 

タンパクオトメ

タンパクオトメも体に優しいプロテインです。ガールズアワードと共同開発した話題のプロテイン♪

 

こちらはソイホエイがブレンドされています。もちろん、

砂糖不使用!ケトジェニック対応♪

 

女性らしいしなやかな体を作るのに最適なプロテインです。

 

朝食の代わりに摂ってもいいですね。実際、トレーナー時代は朝食がプロテインでした!
(お腹に溜まるし手軽に栄養補給♪)

 

フレーバーもたくさんあってどれも美味しいです!すこやか朝バナナとほんのりチャイが好きです♡

 

こちらも体にやさしく、おいしいので飲み続けることができます。ケトジェニックなプロテインを探している人はぜひ♪

 

クラースとならんで女性に大人気のプロテインです。女性の好きな味が揃ってます。

 

おいしいのに罪悪感なし!


 

ビーレジェンド

こちらはホエイプロテインです!

上記二つと比べたらゴリゴリのプロテイン感があります(笑)

ただ、高品質で安価でめちゃくちゃ美味しいんですよ!

 

動物性タンパク質でムキムキになるのはイヤ!

と思うかもしれませんが、AYAさんくらい本気でやらないと女性はゴリゴリにはなれません・・・。

 

とにかく美味しくて運動した後のご褒美として飲んでいました(笑)

 

激うまチョコ風味は抜群です♪ちょっとお高めなチョコシェイクを飲んでいる感覚です!

 

コスパもいいので、とにかくおいしいプロテインを飲みたい!と思っている方におすすめです。

 

フレーバーがたくさんあってネーミングも気になるものばかりで楽しいですよ!キン肉マンやケンシロウ、ドラゴンボールとのコラボもありです♪

 

コスパがよくておいしいので、無理なく続けることができます♪

 

コスパ最強クラス!!うまい!!


まとめ:どれもおすすめ!特徴を知っていろいろ試してみて♪

  1. クラース
  2. タンパクオトメ
  3. ビーレジェンド

 

気になるものやご自身の希望に合うものはありましたか?

どれも超厳選したおいしくて体にやさしい本当におすすめの商品です。

あとは好みの問題なので、吟味してみてくださいね!

 

安く試してみたいという方はクラースが今とってもお得です。


食品からもぜひタンパク質をとってください♪

 

 

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プロフィール

営業、秘書、投資家の付き人、事務、コールセンター(SV)、加圧トレーナーなど様々な職業を渡り歩きました。副業で銀座ホステスと婚活パーティーの司会・受付もしていました。
やりたいことやり尽くしました(笑)
今は専業主婦しています☆
これまでの経験や好きな本の紹介など自由にブログ書いています。

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